今日は午後から、YOGA
特別プログラムで、ヨガニドラーでした。
二ドラーとは、サンスクリット語で睡眠という意味。
ヨガニドラーは、目覚めている状態と眠っている状態の中間で行う
深いリラクゼーション効果があるヨガ。
CDを持っているのですが、
先生の声…とても癒されました。
ヨガニドラーでは、サンカルパ（決意・願望・目標）を心の中で唱えるのですが
繰り返し自分自身に言い聞かせることで、深層部分にまで届くと言われています。
終わったあとは、スッキリでした…。
そして…。
今日もまた、はらぺこサーカスへ♪
（HPからお借りしました。）
午前中は雨だったので、足元は悪かったですが。
目的は、これ。
とろり天使のわらびもち。
お店の人に、
「これ何個入ってるんですか？」と聞くと
「大きいのが1個です。」と。
へ、1個？
他の人も同じことを聞いて、同じリアクションされてました。
本蕨粉使用。
こだわりのきなこ。
和三盆。
ご馳走様でした。