「料理くらいしたら？」と、休職中はよく言われた。
一日何もしていないのだから、料理くらいはできるだろう、少し動いたほうが気分的にもいいだろうし、
手作りの料理は健康にもいい、あわよくば料理が得意になるかも！？
私は料理が結構好きだ。
職場にもお弁当を作っていっていたし、夕食もほとんど外食はしなかった。
コンビニなんて、もってのほか。高いしおいしくないし・・・と思っていた。
ただ、うつ病になってから、料理が苦痛になった。
自分でもびっくりするほど料理ができない。
まず自分が何をしたらよいかわからない。何をしているのかわからない。ずっと「？？？」状態である。
そんな作業楽しくない、すごくつかれる。
料理でストレス発散する人もいる。料理で頭の働きが活発になると聞いたことがある。
料理に没頭し、段取りも考えて、自分ですべてを取り仕切る。そしておいしいものを完成させる。
確かに、自分地震にとって、よい影響があるに違いない。
でも、少し考えてみたら、うつ病の人には苦手なことばかり。
集中することが難しいし、段取りなんて、考えらていられない。
そして出来上がったものは、自分の想像とは違っておいしいとも感じない。
例えば、ジャガイモの皮をむくことすら、つらいのです。
料理ってとても集中力のいる作業。
「料理くらい」ができないのだから、仕事も休んでいるし、外にも出られないのだ。
うつ病患者は料理すること自体がつらい作業だと思います。
なので、料理をすることをすすめるのではなく、おいしい手料理を作ってあげてください。
そして一緒に食べてください。ゆっくり食べればいいよって、言ってあげてください。
きっと、うれしいはずです。