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[101投稿！私へのアンサーブログ]

を、なぜ書き始めたのかは、

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子育ての
最中、

イライラっと
することって
ないだろうか？

私は
よくあったな〜

イライラの
正体って

怒り

腹の中には
思う通りに
ならないから

かなしい

つらい

なんとかしたい

心配した

そんな気持ち
なのに

顔つきや
態度が

とげとげ
してくる

よく、
6秒ルール
とかって
言うけど

それって
私には
あまり役に
たたず

それよりも
反射的に
パッと
その場を
離れた方が
よかった

無意識の
反射的な
反応が

腹の思いを
スナオに
言わずに

変化球の
ように

嫌味だったり
過去からの
失敗をネチネチ
だったり

その言葉や
態度が

相手を
傷つけて
しまう

そんな
神様、仏様
じゃあるまいし

6秒ルールと
いってもね〜

ただ
怒りは
反射だからこそ

その対応は
ちょくちょく
まちがえる

せめて
言葉だけ気を
つけていこう

・何度も言うけど

・なんでできないの？

・一度言ったよね

・いつもだらしない

・絶対にあなたは
やらないよね

・お姉ちゃん
なんだから
しっかりしなさい

・ちゃんとした
しつけすら
まともにできない

・ふつうは
〜じゃないの？

・みんなは

できてるのに！

きちんと
やっていても

たった一度
やらなかった
過去のことを

何度も
何度も

責められるって
どうかな？

きっと
やっても
言われるなら

やらない
一択になる

言葉って
スナオに
出せば
心のやりとりに
なるのに

怒りの
反射で
出した言葉は

脳を傷つける

何度も
何度も
イヤな言葉を
投げつけられると

脳が病む

心というより

脳が

ズタズタに

なって

やる気も

元気も

勇気も

なくなって

いくような

そんな感じが
私はしている

だからこそ
ちょっと
その場を離れたり

ふだんから
コツコツと

ママが
自分をととのえる✨

たくさん

自分をほめる

失敗しても

やったことを

ほめる

なにを

しても

まずは

自分を

みとめる

そして

ゆるす

夜寝る前の

反省会なしで

たのしいことを

考える

地味なことが
いちばん
きくのだ

🌸さくらの一句🌸
イライラの
心の中に
願いあり
スナオにだせば
まっすぐつたわる

うぷぷしあわせ

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ママのイライラ＿101投稿！私へのアンサーブログ（64）