今日は、👇️を読みました。
この本で実戦しようと思った部分は、以下です。
以下を紙に書き出す！
STEP1
今後取り組んでみたい習慣をあげる
STEP2
STEP1を習慣化したいのは何のため？
STEP3&4&5
STEP2の目標を達成したら、更に何をしたい？(×3回行う)
STEP6
本当にしたいことは何ですか？
先日読んだ、本よりSTEP1は常にやるように声掛けを続けていますが、ここまでは掘り下げていませんでした。
なので、早速！
STEP2⇒STEP3⇒STEP4結構出てこないようです。
そしてSTEP5と6をやり忘れました
明日もこれ！やってみようと思います。