「どうせりこなんて○○だから」
「りこ、自分のこと嫌いだもん」
って娘（小１）が
時々言うことがあって。
娘の自己肯定感の低い発言が
前から気になっていました。
そこで、
夜寝る時に娘と一緒に
始めてみた習慣があるのですが
それがすごく良いので
紹介させてください♡
それは
「今日一日、自分の
よかったと思うところを
３つ教えて」
というもの。
始めた頃は、娘は
「え〜〜、ない！」と言ってました
なので、私の方から
「りこが今日妹に
おもちゃを譲ってあげてたのが
すごく優しいお姉ちゃんだなぁって
思ったよ」
「公文の宿題やりたくないって
言ってたのに、
結局全部できたじゃん！
がんばったねー！」
というように
娘のいいなと思ったところを
伝えてました＾＾
すると
「そういえばね、今日学校で
○○したんだよ！」
「あと、○○もできたよ！」
というように
どんどん娘の方から
話してくれるようになりました。
今では、娘の方から
「ママ、今日のりこの
よかったところ３つ聞いて〜」
と言ってくるようになりました。
私はそれを
「すごいじゃん！すごいじゃん！」
「ママもやってみたーい！」
「りこがんばったねー！」
「ママも嬉しいなぁー」
と言いながら聞いています。
「えへへ」と照れながらも
とっても嬉しそうな娘(*^^*)
私も、普段忙しい中でも
娘とゆっくり話ができる
この時間が大好きなんです♡
何より、娘が
「私ってすごーい！」
「私、がんばってるなぁー！」
って思ってくれたらいいなと
いう気持ちでやっています。
実は、もともと私自身が
「１日の終わりに
自分のよかったところを
３つあげてみる」
というのを起業塾の仲間と
続けていて
自分のことを認めてあげられる
ようになったなーと
効果を実感しているので
子どもにも勧めたいな
と思ったのがきっかけでした。
ちなみに私は
「疲れてるのに食器を洗った自分エライ！」
「パパにいつもありがとうと言えた！」
「ブログやっと更新できたー！」
というようなことを書いています。
（たいしたことじゃなくていいの＾＾
大好きな友達の良いところを見つけて
そのまま伝えているような感覚）
それを読み返すと
「なかなか私がんばってるじゃん！」
という気持ちになります。
すぐ自分を責めちゃうなという人には
特におすすめです。
子どもと一緒にやるのも良いですよ。
これを始めてから
毎日優しい気持ちで眠れます(*^^*)
よかったら今日の夜
やってみて下さい♡
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