おはようございます。
本日社長が出張の為、マッタリとした仕事開始モードです。 ← って仕事してないけど(汗)
昨日で７日間脂肪燃焼ダイエット 第３ピリオド 終了しました。
今回は大台を切る事を目標に頑張りました。
結果から言いますと、皆からの沢山の声援を受けてお陰さまで大台をきる事が出来ました
では、まずは、結果発表していきたいと思います。
第２ピリオドスタート時 第３ピリオド終了時(翌朝)
○１．６㎏ → □９．０㎏ マイナス２．６㎏
○１．６㎏ → □９．０㎏ マイナス２．６㎏
ダイエットスタート時 第３ピリオド終了時(翌朝)
○５．６㎏ → □９．０㎏ マイナス６．６㎏
○５．６㎏ → □９．０㎏ マイナス６．６㎏
１週間に２．２㎏ペースですね。
今週は生理も終わっていよいよダイエットに最適な時期に突入なので。
この波を逃さないようにしないといけないと思うわけです。
第３ピリオドの感想です。
途中ものすご～くパスタが食べたい欲求にさいなまれましたが、
それ以外は暴飲暴食をすることもなく続ける事が出来ました。
ダイエット野菜スープですが相変わらず苦手です。
元来、野菜が好きではない方なので、大量に入れる玉ねぎの臭いやらセロリの臭いが厳しい!!
さくらはベースダイエット野菜スープを大鍋で３日分ほど作っておき、その都度小鍋に取り分けて、
カレー味・キムチ味・無脂肪牛乳を入れてシチュー風・醤油をたらして和風
などと味を変えて食べています。
でも、所詮は小手先で臭いは厳しい。
野菜も最初に鍋に入れる前に油で炒めると違うと思うんですけどね。
なんせ、油はＮＧだからそのまま鍋に放り込まないといけないわけで。
まめに灰汁ひきはしてるんですけどね。
次回はローリエを入れてみようかと思います。
本当は今日１日の復食をして明日から再スタートと思っていたんですけど、
旦那様がホワイトデーのお返しと言うことで食事に連れて行ってくれるそうです。
なにかな♪なにかな♪
約束のパスタかな♪♪
折角の復食日だから美味しいものを食べたいな～
なので、今日は玄米ご飯をベースにして粗食にしておきたいと思います。
折角順調なのにここでリバしたら意味ないですもんね。
もっとも、今日の夕方から不妊治療に伴っての注射がスタートです。
卵胞の育ちが悪かったりするようだったら即効でダイエットは中止します。
最近はダイエット重視の生活が続いていますが
このブログの題名の通り『不妊症のわたし』です。
あくまでも優先するのは不妊治療ですから。
元はといえば太りすぎは妊娠しにくいという事からはじめたダイエットですし
自分の身体と相談しながら治療とダイエットをすすめて行きたいと思っています。
ということで、次回ダイエットは３月１５日からの予定です。