今日はまず最初にみんなに謝らないといけません。
今朝の体重２００g戻りました。
体重が増えたのですぐにUPしたくなくて夕方になりました。
なぜ、戻ったのかって？
それは・・・
昨夜旦那様と外食でしゃぶしゃぶを食べに行ってたらふく食べてしまったからです。
でもね
でもね
でもね
ちゃんと指示通り食べたんですよ。
ステーキ２・３枚食べて言いというから
しゃぶしゃぶ１２０g皿を２皿。
そのほかに、ねぎと白菜と人参とホウレン草で野菜も補充した程度。
うどんも豆腐も葛きりも我慢したんです。
絶対に規定以上は食べてないのに。
なのに２００ｇ増えてたんです。
えーーーーん。えーーーーん。
でも、あんなにたらふく食べたのに２００ｇしか増えてないって幸運？
１２０ｇ×２皿で２４０ｇ。野菜も２００ｇ食べたとしても４４０ｇ太ってもおかしくないですよね？
だとしたらやっぱり効果あるってこと？
しかし・・・プログラムどおりに従えばやせるはずなんだけど。
今日最終日は玄米ご飯と野菜とスープの日です。
絶対の食べ過ぎない！！
適度に食べる！！
最後に優秀の日を飾ります！！
明日の報告をお待ち下さい。
５日目終了時 ６日目朝
○２．４㎏ → ○２．６㎏ プラス２００ｇ
スタート時 ６日目朝
○６．６㎏ → ○２．６㎏ マイナス３㎏
今朝の体重２００g戻りました。
体重が増えたのですぐにUPしたくなくて夕方になりました。
なぜ、戻ったのかって？
それは・・・
昨夜旦那様と外食でしゃぶしゃぶを食べに行ってたらふく食べてしまったからです。
でもね
でもね
でもね
ちゃんと指示通り食べたんですよ。
ステーキ２・３枚食べて言いというから
しゃぶしゃぶ１２０g皿を２皿。
そのほかに、ねぎと白菜と人参とホウレン草で野菜も補充した程度。
うどんも豆腐も葛きりも我慢したんです。
絶対に規定以上は食べてないのに。
なのに２００ｇ増えてたんです。
えーーーーん。えーーーーん。
でも、あんなにたらふく食べたのに２００ｇしか増えてないって幸運？
１２０ｇ×２皿で２４０ｇ。野菜も２００ｇ食べたとしても４４０ｇ太ってもおかしくないですよね？
だとしたらやっぱり効果あるってこと？
しかし・・・プログラムどおりに従えばやせるはずなんだけど。
今日最終日は玄米ご飯と野菜とスープの日です。
絶対の食べ過ぎない！！
適度に食べる！！
最後に優秀の日を飾ります！！
明日の報告をお待ち下さい。
５日目終了時 ６日目朝
○２．４㎏ → ○２．６㎏ プラス２００ｇ
スタート時 ６日目朝
○６．６㎏ → ○２．６㎏ マイナス３㎏