こんばんは。
今日は精神科受診でした。
伝えたこと
・GWに軽躁になって、人に関わりたくなって変な行動や言動をしてしまって後悔することがあった。
相手には一応謝った
・後悔しっぱなしの１ヶ月でした。
・反動で過眠や意欲の低下は起きてない。
→謝ったなら相手は気にしてないかも。
・最近寝る前の薬を飲まずに眠ることがある
→レスリンは睡眠の補助で使っているので、寝れるときは飲まなくていいです。
落ち込みなど鬱の症状が出てきたら飲む。
むずむずの薬も頓服でいいです。
・大きなめまいが起きた
→不安があると反動がくる。
自律神経と関連しているので、バロメーターとして見て行きましょう。
体力をつけるために運動をしましょう。
なぜ私が運動をしてないことが分かった？？
たぶん、太ったなって思ったんだろうな。
眠前の薬は自己調整をする形になりました。
堂々と飲み忘れます。
明らかに体に脂肪がついてるし、めまい予防にもどうにかせねばです。
処方薬の紹介
ラモトリギン（ラミクタール）１００ｍｇ×３錠
トラゾドン（レスリン）５０ｍｇ×２錠→自己調整可
プラミペキソール（ビ・シフロール）０．１２５ｍｇ×２錠→頓服でも可
漢方
苓桂朮甘湯7.5ｇ×２
桂枝茯苓丸18錠×2
次も５週後です。
