こんばんは。
ダイエット日記11週目です。
11，2022年3月22日～3月27日の振り返り。
今週は夕食の量が多かった気がする。
若干右肩上がりです。
ウォーキングもしてない。
筋トレもほとんどサボってたしダメダメな1週間でしたわ。
筋トレだけは続けたいから明日から10回でいいからやる。
グラフを見ての通り月曜日にグン！！と増えてしまう傾向になるから今日の夜は要注意だな。
今夜は半身浴をしよう。
明日からもボチボチいきましょう。
宜しくお願いします。
おやすみなさい
こんばんは。
ダイエット日記11週目です。
11，2022年3月22日～3月27日の振り返り。
今週は夕食の量が多かった気がする。
若干右肩上がりです。
ウォーキングもしてない。
筋トレもほとんどサボってたしダメダメな1週間でしたわ。
筋トレだけは続けたいから明日から10回でいいからやる。
グラフを見ての通り月曜日にグン！！と増えてしまう傾向になるから今日の夜は要注意だな。
今夜は半身浴をしよう。
明日からもボチボチいきましょう。
宜しくお願いします。
おやすみなさい