こんばんは。
ぐんと寒くなってきましたね
雪が降りそうなくらい空気が冷たいです。
こういう日は露天風呂（風呂の窓を開けて、北風ぴゅーぴゅーの中湯船に浸かること）に限ります。
お湯から顔だけ出してユーチューブを見るという、変な入り方。
眼科の先生が湯船に浸かって目の周りを温めるといいって言ってたの思い出して、目まで沈めようとしたら鼻に水が入って焦った。
1時間くらい頭を出したり浸けたりを繰り返して、最後にお湯の中で頭皮をマッサージする（セルフヘッドスパ）
ついでに体をゴシゴシして垢すり。
ガサガサの踵と手がツルツルになりました。
お風呂の床と壁まで掃除して終了です。
湯冷めしないように気を付けます。
皆さんも体調を崩さないようにしてください。
ぬくぬくして過ごしましょう。
おやすみなさい
