おはようございます。
早寝遅起き12時間寝ました。
今日は人生で初めて世界がぐるぐる回る体験をしてちょうど1年、めまい記念日です。
この日からはじまった3ヶ月は記憶が飛ぶくらいきつくて、鬱に対してはショック療法（人生がひっくり返るような出来事、事故や病気、震災などで死にかけるような体験をするとうつ状態がマシになる）になりました。一時的でしたが。
めまいに怯えて一喜一憂、頭の中がその不安に支配され過ごした1年でした。
その不安を消すには「今日は大丈夫だった」という経験を積み重ねることしかありません。
今日を乗り越えられたら明日。
明日を乗り越えられたら明後日。
1日1日を乗り越えて自信を付けていく。
しばらくは脳みそがめまいで支配されたブログが続きそうです。
こんなブログだけど、いいねしてくれてありがとうです。
