ここ１週間、寝てるきに胸やけとゲップ
で目が覚めて苦しくて眠れなくなるという症状。
１０か月ぶりくらいの出現！！
原因がわからず数か月不調→良くなるを繰り返しています。
数年前の胃カメラでは異常なし。
飴やタブレットを口に入れて、胃液があがるのをごまかして寝るとういう対処法をしていたら虫歯になったので即中止
今日は朝食後座っていたら、ゲップが出てきて吐きそうに。
呼吸も荒くなって苦しい苦しい。
いつもより症状が強くて血の気が引いている印象。
血圧を測ってみたら低い。
足を上げて血圧を上げると症状も良くなったような気のせいのような。
自律神経の乱れとストレス（季節の変化も含む）はいろんな症状が出ます。
・体の不調（だるい、頭痛、ドライアイ、めまい、胃腸の症状、不眠、肩こり・腰痛・低血圧・・←全部あてはまる。）
・メンタルの不調、パニック
ここで心身の不調は自律神経の乱れとストレスが原因。でまとまる説を提案します
原因がはっきりと目に見えないしパッとしないのがモヤモヤするね。
今年は胃カメラをしようと思います。
今日は久しぶりに湯船に浸かって体をあたためよう。
とりあえず、胃薬買ってこよう。
連休前だから元気になりたい。
