運動会日和。
私は久しぶりに朝から出かけることができました。
先日購入したデジタルカメラが活躍しました。
冬の時期は同じところに出かけても
帰りの車の中で爆睡するほどしんどかったのに
今日は苦痛でもなく
疲れすぎることもなく帰り着きました。
日陰だと風がきもちいい。
気候も鬱には重要です。
シャワーで汗を流して
洗濯をして夕寝をして落ち着きました。
できるかどうかは
起きてから考えよう。
ダメならできる日を待とう。
行って疲れてもできた自分をほめよう。
そう思ると心の負担にならず過ごせるようです。
