少し調子がよくなると鬱の時の症状が怠けではなく鬱のせいだったんだと思う。
私の鬱の時
・ブログが書けない
・朝起きれない。起きたとき体に鉛が乗っている。起き上がるのに勇気とエネルギーが必要。
・ご飯が作れない。何を作っていいのかわからない。
・洗濯や掃除は午後以降しかできない。
・夜間寝てても二度寝&夕寝してしまう。とりあえず寝ることが幸せ。
・外出できない。家族に同伴外出しても、すぐに疲れる。帰りたくなる。店の商品に興味が全くない。物欲もなくなる。
・1日が長い
・MAXの時は死にたい病が出てくる
・一人で暮らしたくなる
・親でも会いたくない
調子が上がると上記のことが全部でクリアできる。
脳ミソが変わったように疲労感をあまり感じない。
できなかったことをやってしまおう！と思いがちで色々やってしまう。
こういうときのさじ加減、コントロールがむずかしいですね。
