リワーク4日目 絶望と不安と恐怖

リワーク中に、双極性障害について調べた。

私には未知の世界で、本当に仕事復帰できるのか絶望と不安と恐怖に襲われた。
動悸がとまらない。
一気に鬱に落ちたわ。

どうしたらいいんだろう。