最近、早起きです。
今日は4時起床です。
2度寝できない・・
早朝覚醒なのか早起きなのか・・
不安定な睡眠状況
どこかで、仕事のことを考えてる自分がいる
でも、眠れないことを悩んでも仕方ない
寝なくても人間死なないから！！
ぼーっとするだけだから！
昼間の睡魔と疲労感に襲われるだけだから！ｗｗ
音楽聞いたり
テンションあがること妄想したり
ヨガしたり
自分時間楽しむしかねーな
とあきらめて朝活中。
そんな睡眠不足でも、仕事に行き続けることができる私がいたなんて想像つかなかったな。
1年間、体力作りだけはしてきたことは大きかったと思う。
精神的疲労はもちろんあるけど
身体的疲労はあまり感じなくなった。
1日数時間歩いてるけど、疲れなくなった。
そして、そして、
今年度は風邪をひかなかった！！！
5年ぶりかな・・
ストレスと免疫力は関係しているというけど
風邪サイン（喉痛）が出たら
早めの対策がイイネ。
今年の実験、
「2ℓの緑茶（カテキン）を持ち歩く変な女」作戦
成功です！！
今日もフツーに過ごせますように。
いってきまっす。
