朝からトマト
このトマトは甘いので
輪切りにしてお塩かけるだけでめちゃくちゃ美味しい
体に良いもの食べると
なんだか出来た人になった気がして
更にうれしい。
(単純(笑))
ちゃんと眠る。
体に良いものを食べる。
体に良い事(運動やストレッチ)をする。
頭の栄養に本を読む。
お掃除して環境を整える。
気持ちを切り替える。
楽しいことを考える。
良い言葉を使う。
最近はちょっとそんな事ができるようになってきた。
毎日を丁寧に暮らす。
そういう毎日の積み重ねで
丁寧に歌が歌えるように繋げていきたい
にゃーー