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ある日喘息だと言われた話

突然喘息が悪化し、入院。

その後、上咽頭炎と難治性喘息の治療中。

たまに食べたいコンビニおにぎり🍙

佐藤水産のおにぎり🍙
も良いなラブ
いずれにしても自分で買いに行けないので
簡単なものを作るグラサン

踵をつきながらゆっくり歩行🚶‍♀️のみ
なので、しゃがんだり横歩きなどを
控えているのでその場で
立ったまま作れる簡単なもの。

急にツナマヨおにぎり🍙
食べたいびっくりマーク

ツナ缶はコストコの物をまとめ買い
しているから、ある。

あと、カツオ節ラブラブ
以前はツナマヨ作ると
油切ってるのにオイリーで
ご飯がベタベタでイマイチだったの
だけど、

動画で作り方観て、マネした。

ツナの水分を茶漉しで落としてから
カツオ節1パックと、麺つゆ小さじ2、
砂糖小さじ1位を混ぜるウインク

今日は握るの面倒だったので、
のりに塩をパラパラ🧂ふる。
ご飯乗せて、ツナマヨ乗せて
パッタンとある。
ラップの上で作ると握りながら
食べられるスター

海苔巻きみたいに巻くのもありラブ
お弁当にも良いし、
余ったツナマヨは、サラダや
そのままご飯に乗せたりと🍚

早く知りたかったポーン

コンビニおにぎり🍙じゃないけど、
かなりコンビニの味に近いから
食べたい欲が減ったし、安上がりで
ヘルシーだわラブラブ