脱！摂食障害カウンセラーの
三上さくらです。
世の中に人類が
自分一人だけだったら、
痩せてる、太っているなどの
概念ってないですよね。
だから、自分を太っている
と認識している人は、
必ず誰かと比べています。
で、痩せている人を見て嫉妬したり、
自分より大きな人を見て安心したり。
他にも、哀れみ、悲しみ、
同情、不安、恐怖、恥ずかしい、
嫌い、否定、拒絶、排斥、不快、
緊張、怒り、孤独、心配、憎む、
苦労、見下し、惨め、がっかり、
憂鬱、絶望、失望、我慢、辛抱、
悔やみ、焦りなどなど。
誰でもドロドロの感情があります。
が、普段は見て見ぬ振りしている。
私と話す人はみんな、
このドロドロに気付きます。
そして、
あああ、私ってなんて醜い…
こんなことを考えて最低だ…
と凹んじゃいます。
そうじゃなくて！！！
こういうドロドロの思考が
今の現実を創っているなら、
変えればいいだけってこと。
他人を変えるより、
自分を変えるほうが
めちゃくちゃ楽ですよ〜
＊＊＊
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