脱！摂食障害カウンセラーの
三上さくらです。
食事って、一生ですよね。
365日、毎日のことです。
で、食事が嫌だな。
太りたくない。
これは食べちゃダメ。
餌みたいだな。
また過食しちゃうかも。
など、ネガティブに考えている人と・・・
食事が楽しみの一つ！
美味しいものを食べるのが趣味！
スイーツはご褒美！
飲み会の雰囲気が好き！
ビュッフェで元気もりもり！
とか考えている人、
どっちが人生の幸福度が
高いと思いますか？？
一目瞭然ですよね〜
＊＊＊
【しっかり食べて、摂食障害を治したい方へ】
摂食障害専門インストラクターとして、
とコラボしております。
「何を食べたらいいか分からない…」
「どのくらいの量を食べたらいいか分からない…」
という方は、ぜひ読んでみてください↓↓↓
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