おはようございます音譜

昨日、早く寝たので朝早くから起きてます笑
今日も暑いですね…
この時間に部屋の温度は30℃になってましたがーん・・・
窓を開けて風を流してるのにー

これからの季節が怖いです汗


今日は七夕ですね流れ星
今年はめずらしくお天気がいいですねおんぷ

先日、銀座に行った時に短冊があったのでお願い事を書いてきましたキラキラ





皆様の願いが叶いますように…キラキラキラキラキラキラ



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こんばんは星

今日は姉と待ち合わせをして、お仕事の後にお買い物~にひひ

sale品以外の物を買っちゃいました得意げ





夕飯も一緒に食べてお腹いっぱい音譜


この週末は暑くなるらしいので、お家でのんびり過ごしますむふふ

皆様も熱中症にご注意くださいね四つ葉



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こんばんはお月様

今日はとってもムシ暑かったですねー

レッスンに行くのに自転車に乗っているだけで、汗かきました…あせるあせる

お家に帰ってからすぐにシャワーを浴びなかっから背中にあせもまでできちゃったショック!ショック!

今日もみんなで楽しくレッスンしました音譜
でも、やっぱり腰が痛い時があるので早く完治しないかなぁ。

レッスンでは何回もアームスを注意されました…[みんな:01]
すぐに腕が落ちちゃうんですよね[みんな:02]
二の腕の筋肉がないから、アームスを保てないんですね、きっと。
すごいたぷたぷしているのが証拠ですね…

ダンスをやり続けていくには筋肉を鍛えなきゃダメなんでしょうね~

中々続かないけど[みんな:03]

テニスボールを使ってのマッサージ気持ちいいので続いてます得意げ


さて、あっという間に7月ですねえっ
気がつけばブログを開始してから2年経ちましたにひひ
早いなぁ~



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