かたい…

こんにちは


お昼の地震恐かったですね…。
久しぶりに地震の音を聞いた気がします


今日はお仕事の予定だったのですが、お友達に仕事を変わってもらいました。
腰がまだ復活していなくて
ごめんね～



なので、今日も病院に行って来ました
腰の痛めてる部分の筋肉がかなり固いらしい。
しかも、変にかたまっちゃってるから元に戻すにも中々戻らないらしいです

筋肉も身体も柔らかいに越したことはないですね


ダンスのレッスンでも柔らかければもっと自由に動けるんだろうな



毎日病院に行ってお家の中で安静にしてるのでかなり良くなってきたので早く治します









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