リセット1～3日目は、お腹が痛くて、生理痛のお薬飲んでも、辛い
今日は、日頃から愛用してるサプリをアップします
プルーン風味のタブレットになっていて、ぽりぽり噛んで食べられます
以前は、飲むタイプのを試していたのですが、今は、これがお気に入り
何より、鉄分と葉酸が一緒に入ってるのが最高！
あとは、授かり待ちの中で、食生活の方も偏らないように夕飯のメニューを考えるようになりました
そうそう。睡眠も大事ですよね♪
あ、ストレスも良くない(￣▽￣;)
これが、一番大事かも
私、昔から歌うのが好きで友人と、カラオケ行っては、歌いまくってましたが、最近は、全然行ってなくて
お腹から声だして歌うのが、最高のストレス発散
腹式呼吸で歌うのが、一番でも、旦那さんは、あまりカラオケに行きたがらなくて
１人カラオケは、ちょっと無理だし
本当に、いつ行けることやら(+_+)
。。相当、行きたいってことが、ブログ書いてて分かりました(笑)
一時間でもいいから、行きたい～
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