~若返りの秘法~チベット体操るんるん体験レッスン♪
チベット体操始めて8年目にして このに2月にインストラクターになっちゃいました。
チベット体操は、チベット僧が 瞑想に入る前の準備運動としてされたといわれており、たった5つの「儀式」といわれる呼吸法とあわせた簡単な体操を 個人のペースに合わせて 3~21回繰り返すというシンプルなものながら チャクラの回転をあげる効果があり、若返りや美容、活力を得るのに効果的。。
自宅サロンでの 宮島と大空を眺めながらのレッスン
場所: 広島市佐伯区皆賀二丁目 (詳細は、お問い合わせ時にお知らせします。)
日程: http://himesalon.jimdo.com/
チベット体操は、チベット僧が 瞑想に入る前の準備運動としてされたといわれており、たった5つの「儀式」といわれる呼吸法とあわせた簡単な体操を 個人のペースに合わせて 3~21回繰り返すというシンプルなものながら チャクラの回転をあげる効果があり、若返りや美容、活力を得るのに効果的。。
自宅サロンでの 宮島と大空を眺めながらのレッスン
場所: 広島市佐伯区皆賀二丁目 (詳細は、お問い合わせ時にお知らせします。)
日程: http://himesalon.jimdo.com/