こんにちは☆☆☆
さくらまいです
仕事についての記事をシリーズ化して
お伝えしています
◉仕事のできる達人になるために♡
(↑前回までの記事です)
前回の記事では、
●悩まずに○○をする。
●考える時間を改めてタイムテーブルに組み込む
というお話しをしました。
今回はやる事を入れてタイムテーブルを
作成し、
実際にスケジューリングしていきますね。
▶毎日すること
・弁当作り
・食事作り（朝と夜）
・身支度（着替えや化粧など）
・持ち物の準備
・ごはんを食べる
・お風呂に入る（家族も自分も）
・寝かしつけ
・家事
（洗濯、皿洗い、明日の食事の下ごしらえ）
・明日の準備（子どものことや自分のことも含め）
▶毎日じゃないこと
・食事のメニューを考える
・何を買いだすかメモする
・買い出し
の項目を
最初に書いてみた
タイムテーブルを基に
作成します。
家でのタイムテーブルを作成するので、
仕事の部分は省いていきますね。
～平日～
５：００ 起床
家族のお弁当作り
家族のごはんを作って食べてもらう
自分の仕事の準備
７：３０ 子どもを送り出す
７：４０ 仕事へ行く
１８：３０ 帰宅
ごはん作る
家族と食べる
子どものお風呂
寝かしつけ
家事の残りをする
明日の用意
自分のこと
（ここまでできない日もある）
０：００ 就寝
と、こちらが毎日することの
ルーティーンになります。
この毎日をスムーズに過ごしていくために
▶毎日じゃないこと
・食事のメニューを考える
・何を買いだすかメモする
・買い出し
こちらをする時間を作っていきます。
人によってやりやすい方法があると思いますが
私が試してみて
やりやすかった方法をお伝えしますね。
私の場合
休日に考える時間を組み込みました。
朝や夕方など、
確保しやすい時間を家族に了承を得て、
スケジューリングしていきます。
週に1度
計画を立てたり
振り返りをすることで
その週はスムーズに進む事ができますよ。
～休日～
７：００ 起床
食事のメニューを考える
（だいたいの1週間分）
何を買いだすかメモする
１０：００ 遅めの朝ごはん
家族に合わせて一日のんびり
休日にする子どもの洗濯など
買い出し
こちらは、週に一度考える時間を設けていますが、
毎朝、
まだ家族が寝ている時間10分程を
確保するやり方もあります。
やりやすい、
しっくりくる方法は
人によって違うと思うので、
ご自分にとって
これは!!!!!
というやり方が見つかるまで、
試行錯誤していってみてくださいね
次回は、仕事編をしていきます。
いただいているメニューになります！
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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