さくらまいです
今日は、久しぶりにヨガに行ってきました
肩甲骨と肩がじんわり軽く感じて
血行が良くなってる❣️
カラダ全身がポカポカしてる
呼吸が深くなってる。
気持ちいい
12月は、本当に忙しくて、
漢字の 忙 のごとく
心をなくしてることもあったな〜と
反省
心を落ち着いて
穏やかに人と接していたいです
12月は1ヶ月間（月4回）
お休みしていたので、
久しぶりな分、
体の部位によって
あまり可動しない所もあった
と発見しました
発見するとしめたものです
そのあとは、
どうしたら可動するかを考えて
行動するだけでいいから
ヨガから帰ってくると、
やるのが億劫だった家事が
突然やりたくなって
体がスイスイ動いたり、
調べようと思ってめんどくさくなって
そのままにしておいたことの
めんどくさい方の比重が勝っていたことも
調べて答えが知りたくなる
知りたくなる方の比重が大きくなる
という、なんとも不思議な現象が
起きます。
アイディア💡もいろんなこと思いつきます。
ああ、しよう
こうしよう❣️
と、帰りの車の中では、
無意識に前向きに考えてる自分がいます。
だから、ヨガは、私に合ってるんだろうな〜
ヨガに行くと体が楽になる〜
と思って通っていつのまにか通い続けてた。
早いもので、14年ほどたっていました
また、行くのが楽しみ