こんにちは☆☆☆
さくらまいです
暑～いなかでも、朝夕は少し風が涼しくなってきた
気がしています
このまま過ごしやすくなってくれればいいのにな～
さて、ヨガの世界で有名な
マスター・スダカーという方をご存じですか？？？
ヨガの本場であるインドの方です。
以前に私の住んでいる地域にきてくださったことがあって、
講習を受けてきました。
講習の間、ず～っとヨガをしているというよりは、
たまに講義を挟むっていうかんじです。
その中で、たくさん人生に生かしていけそうな
お話をされていたんですが、
特に印象に残っているのは、
ヨガで治せない病気はありません
ということ。
その時の講習はいろんな県のヨガの先生もたくさんこられて
いたのですが、
こんな質問がありました。
「ヨガの生徒さんで肩の手術をした方がいるんですが、
どこまでの難易度のポーズをしてもらってもいいですか？」
と聞いた先生に
「なぜ、手術をする前に僕のところにきてと伝えてくれなかったのですか？ヨガで治せない病気はほとんどありません。」
と、応えてくださいました。
私は、「えっ!?ヨガしてたら健康でいられるんや～」
って、嬉しくなりました。
あと、食生活も大切で、
便秘の時に、
食べるといい食べ物。
パイナップル
大根
あんまりよくない食べもの
キャベツ
なす
豆
理由は、お腹の中にためてしまうそうです。
よかったら、健康の参考にしてください❣️
あなたの心の友
さくらまいでした
【⑪今日のphoto】
好きで撮っている写真です。
よかったら使ってください。
眺めるだけでもリフレッシュできますよ
