今年の体重推移です(笑)
毎日朝晩ご飯前に測定してるんですが、こんな感じのトレンドになりました(笑)
最高が92㎏位
最低が87㎏位
体脂肪率は良い意味で横這いなので(笑)、筋肉量も落ちてますな(笑)
理想は80㎏を切る位なので、このトレンドだと来年末には近くなってるはずで(笑)
歩行は万歩計を取り入れたので、一日一万歩をキープかな(^^)
最近は食べるのに減るのでちと怖いなとも思うんですが、まあ流れに任せましょうかね🎵
今年最後の温泉に行く前に近江大橋から撮影(^^)
真ん中の山かま比叡山でその右側に、噂のチャンピオンヒルズが有ります🎵
さて本日の愛馬動画更新は、ニンナナンナ20の坂東牧場組で、坂路調教動画を拝見しました(^^)
ペース遅いので暴れてますね(^^)
元気が有って遊びながら走れるのは余裕の現れかな😀
順調ですね(^^)
他にはファンタスト木村牧場組の動画が更新されてました(^^)
年始にかけて、前年同様少しずつ更新してくれると思います🎵
いつもありがとうございます(^^)
本日はここまで(笑)