私達Sakura Kenkoスタッフは、美と健康を考え

「健康的に美しくなっていただけるように
お手伝いが出来る場所をつくりたい！」

そんな考えからお客様が気楽にご利用できる空間
『Sakura Kenko House

』をOpenしました！

皆様にご満足いただけるようスタッフ一同がんばっております！
そんなSakura Kenkoスタッフの日々のblogです

☆Far Infrared Sauna Course（遠赤外線サウナ）
　　　800B⇒200B
　　Enzyme Juice(酵素ジュース）
　　Foot bath 10 min
　　Far Infrared Sauna 40 min

☆MY Care（RF 高周波温熱機器）
Facial
30min 1,000B⇒500B
60min 2,000B(including collagen & Enzyme Mask) ⇒750B

Body(stomach or back)
30min 1,500B⇒500B
60min 3,000B⇒750B

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Sakura Kenko

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サウナと遠赤外線サウナの違い

こんにちわ！

今日は
サウナと遠赤外線サウナの違いについてご説明します。

**SakuraKenko (さくら健康)** 　　　　　　　　　　　　　　　　　to be Health & beauty

遠赤外線サウナは
40～45度のため長時間入る事ができ、、
遠赤外線が皮下40mmまで浸透し
体の芯から温まり、汗が皮脂腺からもでます。
皮脂腺は毒素を排出してくれますのでデトックス効果大です。
人の筋肉、体の内部まで浸透することで疲労感も取り除きます。

サウナは
高温で皮膚だけを熱くし汗線からのみ汗がでて水分のみ蒸発します。
急激に皮膚を熱くし高温の為、体力の消耗が激しく疲労感が残ります。

ちなみに体温が１度上がると
免疫力がかなり上がり基礎代謝もあがります。
免疫力が上がる→病気になりにくい
基礎代謝があがる→やせやすくなる

定期的に遠赤外線サウナに入ることにより
健康と美肌にとても効果的です！！

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タイでは冷え性になりやすい？サウナでダイエット！

「サウナでダイエット？」

「汗をかくだけで脂肪は燃えてないでしょ？」
と思われる方が多いかと思います。

しかし、サウナは激しい運動ができない方・
運動が面倒な方にとってはうれしいダイエットにもなります

$タイのバンコクで気楽にダイエット　　　　　　　　　　**SakuraKenko (さくら健康)Diet**

遠赤外線サウナで効果的に汗をかき代謝を高めます

新陳代謝をうながし、脂肪燃焼効率も向上するため
ダイエット効果があるとされています。定期的にサウナに入り
代謝を高めることで、痩せる体質になっていきます

実はタイでの生活は
デパートや乗り物

と外との温度差がとてもあり
身体の温度調節がうまく出来ず
代謝が悪くなりやすいのです

そして冷え性となり

暑く感じても手足や下腹が冷たい、
頭痛・肩こりがひどい、
アレルギーや肌荒れがひどくなる、
胃がもたれやすくなる、
生理不順が起きるなどさまざまな症状がでます。

特に卵巣や子宮は冷え性のダメージを
受けやすい器官ですので注意が必要です

遠赤外線サウナは通常のサウナと違い、
体の芯まで暖めることにより、
凝り固まった筋肉をほぐし、
生体エネルギーの流れを促進します

そしてただ体を温めるだけではなく
何よりもデトックス効果があるため
美容効果にも最適な方法です

新陳代謝が向上するとさまざまな効果があるため
美容と健康には効果的です
是非、Sakura Kenko

の遠赤外線サウナの効果を
実感してください。

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遠赤外線サウナ　８００B→２００B

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■Sakura　Kenko　House地図

遠赤外線サウナ

美容と健康には最適な遠赤外線サウナ！

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デトックス、リラックス効果、美肌効果、
減量効果、痛みの軽減効果、
免疫力のアップなど様々な効果があります！

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以下の症状があるかたは
是非Sakura Kenko Houseの
遠赤外線サウナをお試しください

◇暑く感じても手足や下腹が冷たい
◇頭痛・肩こりがひどい
◇疲れやすい
◇アレルギーや肌荒れがひどい
◇胃がもたれやすい

通常サウナとの違い

◇遠赤外線が体内の水分子に働きかけ、汗が体の内部から
　流れ出る（通常サウナは皮膚だけを暑くするが、
　遠赤外線サウナは皮下40mmまで熱が浸透します。）

◇低温で長時間入れ、心臓への負担が少ない。

MY Care（RF 高周波温熱機器）プロモーション中♪

MY Care（高周波温熱機器）
ただいまプロモーション中です！！
是非お越しください。
map　http://www.sakurakenko.net/map.jpg

☆facial 30min 1,000B ⇒ 500B
☆facial 60min 2,000B (including collagen & Enzyme Mask)
⇒ 750B
☆body (stomach or back) 30min 1,500B ⇒ 500B
☆body (stomach or back) 60min 3,000B ⇒ 750B

【My　Careの効能】
•基礎体温の上昇により、新陳代謝がよくなります。
•痩身効果（脂肪が燃焼しやすい体になる）
•内臓脂肪の燃焼
•セルライト改善
•バストアップ、ヒップアップ効果
•デトックス効果（内臓機能を高め、老廃物の排泄を促進）
•体温を上昇させ、冷え性を改善する
•ダイエット・メタボリックシンドロームの予防・解消
•足の疲れ、むくみの緩和
•小顔効果
•アンチエイジング効果しみ・しわ・たるみ改善
•リフティング効果

【My Careとは】
　MyCareは、皮膚の深層細胞を直接加熱・刺激し体内の熱を通常の３～５℃、
部位によっては７℃まで上昇させることができます。
体にとって欠かせない体温保持。冷えは「未病」とも言われ、
肌荒れ・肩こり・むくみ・慢性疲労・頭痛・免疫力低下・腹痛・下痢・胃もたれ・
不眠症・女性ならば生理不順など、様々な症状を引き起こします。
体の温度を物理的に体内に発生させ、それによってさまざまな健康・
美容の悩みを予防・改善します。
　また、皮膚の深層に直接作用するため、コラーゲン部の肌再生能力を促進する
高い効果がでやすい美容法です。

Far Infrared Sauna Course（遠赤外線サウナ）プロモーション中♪

Far Infrared Sauna Course（遠赤外線サウナ）
こちらも只今プロモーション中です！！
是非お越しください。
map　http://www.sakurakenko.net/map.jpg
800B ⇒ 200B

【コース内容】
　　Enzyme Juice(酵素ジュース）
　　Foot bath 10 min
　　Far Infrared Sauna 40 min

【こんな人におすすめです】
・暑く感じても手足や下腹が冷たい
・頭痛、肩こりがひどい
・疲れやすい
・アレルギーや肌荒れがひどい
・胃がもたれやすい
・若さを保ちたい

タイでの日焼け対策～SPFについて～

こんにちわソムオーです

夏

といえば紫外線がとても気になる季節ですよね。
私が住んでいるタイでは1年中、気温も高く紫外線も強いので
何もしないでいるとあっという間に日に焼けてしまいます

　

また、みなさんご存知の通り、紫外線を浴び続けると
シミ、そばかす、シワ、たるみの原因にもなります

そんなお肌に悪影響のある紫外線とは露知らず、二十歳頃の時は
日焼けで肌が黒くなるのが美徳と思い、
夏になるとガンガン海へ肌を焼きに行ったものです。

今、考えると恐ろしいー！

とりあえず顔の部分にはあまり日焼けをしないように
タオルをかけていたりしたのですが、
今では部分的にシミが大きくなってしまいました。

まさに後の祭りとは、
この事を言うんだろうな～とあらためて実感しました。

そこで今さらですが最近は日焼けに気をつけています。
日焼け対策と言えば日焼け止めですが、
店頭でＳＰＦ30とＳＰＦ50が陳列されています。
違いが全くわからなかったので、ちょっと調べてみました。

何もつけない素肌に比べて
日焼けまでの時間が50倍かかるのがSPF50
30倍かかるのがSPF30だそうです。

例えば、夏の海辺