こんばんは。 水川 結貴です。
なんか、上手くいってない。
自分の思う通りにいかない。
そんな時は、
自分の感情と向き合ってみて下さい。
何かメッセージが隠れている。
上手くいかない時は、
本来の自分を生きていない。
例えば、
パートナーと上手くいっていないとする。
でも何か気になる‥。
そんな時は
自分の感情を掘り下げてみると
なぜ、気になるのか？
そこにはどんな感情が隠れているのか？
気になると言うことは、
相手にも自分のことを気にして欲しい欲が
あるのかも？
相手＝自分。
相手から、自分の欲を読みとることができる。
この時、見たくない感情が見えてしまうのかも
しれないけど、
認めたくないけど、そんな欲があるかもと
認めてあげる。
『気になる。』ってことが
教えてくれているよ。
ぶっちゃけ、
何とも思ってなかったら、
全く気になりません。
本当の自分を見てあげて下さい。
気付いて欲しいから、
その出来事は起こっているんです。
今、その瞬間の感情を無視せずに
一つ一つ感じること。
『ない』ことには、
フォーカスしない。
～だったらいいな。
に目を向けないこと。
今すでに
『ある』にフォーカスする。
今、この瞬間のあるに目を向ける。
今のこの状況を否定せずに認めてあげる。
常に問いを持って、
『ある』をどれだけ探せるか？
探してみてくださいね。
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