櫻井です。
今日は久々にジムへ♡
やることはいっつも同じで
ウエスト、二の腕、背中の
トレーニングが中心✨
マー坊ちゃんはお留守番～
寝てると天使なのですが…笑
二の腕の後ろの脂肪は
背中が丸くなってる人
巻き肩になってる人ほど
付きやすいんですよーー！！
デスクワークが多い方、
私みたいに毎日、携帯、パソコンと
向き合うのが日課の方、
要注意！！！
時々、腕を後ろにギューと伸ばしてくださいね。
あとはお風呂のときとかに
自分の後ろ姿を鏡で見る癖をつけましょ～♡
まずは意識することが大事！！
では行ってきまーす。
by haruka