♡ BeauRich Life ♡
～美しく、豊かな人生を～
関西リープロ２期生 心理美容カウンセラー
櫻井遥梨(さくらい はるか)です。
思い込みを外す方法とは？
それはズバリ
いつもの真逆の行動をしてみる！！です。
今日またね、思い込みを発見しました。
今、リープロでは
「目指す人を挙げてみよう」
という課題が出ていて
それを向井ゆきさんに送るんですね^^
私も色々考えていて、
目指そうと思った人が
二人出てきました。
が、
これがゆきさんになかなか送れないんです。笑
私はよく人から
「しっかりしてる」とか
「大人っぽい」とか
「どっちかというとクールだよね」とか
言われるんですが、
実際は全然クールじゃなくて
家で歌とか歌っちゃうし、
おちゃらけて生きてるんですよ。
むしろもっと適当に生きていきたい
とすら思っていて、
目指す人にあげたのも
どちらかというと「ゆるゆる自由に」生きてる人。
心のままに生きてる人だったんです。
なんでゆきさんに送れなかったかというと
否定されると思ったから。
「キャラと違うよ！！」とか
「そんな緩いのダメ」とか
怒られるんじゃないかとか思ってたんです。笑
だけど、
スクールを卒業してから
「人が望むであろう答え」
を選ぶのを止めようって決めてたので
自分が心から「いい」と思った人を
思い切って言ってみたんです。
（これ私の中ではかなり大きな変化です♡）
そしたら…
「はるちゃんいいね！！！」って。笑
「じゃあ〇〇さんのエレガントver.でいこう！」
ってあっさり。
この時に思ったんです。
あーーーーー！！
私、いつも否定される前提で生きてる。って。
いつも勝手に
「きっと受け入れてもらえない」
って思ってたんです。
しかも、今までを振り返ると
「きっと受け入れてもらえないから」って
言うことすら勝手に止めてたりするんです。
挑戦する前に止める。
それどころか口にする前に止める。
勝手に。笑
一人で。笑
びっくりでしょ？
でもこれってきっと私だけじゃない。
みなさんもないですか？
こんなことしたいって言ったら
お母さんがダメって言うよね。
子供に寂しい思いさせるよね。
夫に迷惑かけるよね。
相談すらしないで止める。
それって本当に？
本当にダメって言われるの？
本当に寂しい思いさせるの？
本当に迷惑かけるの？
それって思い込みなんじゃないの？
とりあえずやってみてからでもいいじゃないの？
とりあえず相談してみてもいいんじゃないの？
それに、
たとえダメって言われたとしても
死ぬわけじゃない。
ちょっとしょんぼりするくらいでしょ？
ダメって言われたとしても
むしろそこからがスタートじゃないか？
否定される前提で生きてる人は
何をするときも
「きっと否定されるだろう」がスタートです。
だから否定されてもないのに
意見を言うのを辞めちゃうんですよね？
同様に
愛されていない前提で生きている人は
何をするときも
「私は愛されていないもん」がスタートです。
だから愛される出来事が起こっても
そのことには気づかないんですよね？
その思い込みを外したかったら
１日でいいから真逆の前提で
生きてみてはどうでしょう？
否定される前提のあなたは
「きっと受け入れられるだろう」
と思って行動してみる。
愛されていない前提のあなたは
「私は愛されている」
と思って周りを見てみる。
もしかしたら
いつもと違う現実が待っているかもです。
ではまた
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心理美容カウンセリング基礎コース ８期生
〜思考を整え、外見を磨き、
新しい自分に出会う３ヶ月の旅〜
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