～美しく、豊かな人生を～
ビューリッチライフクリエイター
櫻井遥梨です♡
はじめましての方はこちらへ
久しぶりの更新になってしまいました…
みなさんいかがお過ごしですか？
めっちゃ暑い毎日ですが、
体調崩していませんか？
私はというと…
とても元気なんですが、
遊びすぎました。笑
ちょっとぐったりでした。
というのも
月～金 フルで仕事
土日 遠出
というのが２週間続き、
ゆっくりと休める時間を取れてなかったのです。
プラス、移動等のスケジュールが過酷・・・笑
睡眠時間も削ってました。
こうなると思考がマイナスに偏って
「できてない自分」にどうしても目がいってしまう。
マイナススパイラルですね！
時間管理と体調管理
全ての基本だなー改めて感じました。
ガツガツ予定詰め込んでやるのが好き！！
そっちのほうが頑張れる♡
という方もいると思いますが
私は常にゆとりがあるくらいの時間配分が好き♡
自分と向き合う時間と身体を休める時間と
適度に体を動かす時間が必要♡
今回のことでよく分かりました。
みなさんの「自分にとってのぴったり」は
どんなペースですか？
これもトライ＆エラーですね＾＾
と自分に言い聞かせる。笑
自分にとっての「心地よい♡」を
どんどん見つけて
自分スタイルを作っていきましょ♪
人がどうとか関係ないんです。
自分が心地よいかどうか♡
これは自分しか分からない。
やってみて、常に自分に問いかけて
見つけていくしかないですね＾＾
ではまた
Thanks.
haruka
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