櫻井遥梨です♪
今日はここ最近、実践をしてきて、
やっとやっと分かるようになってきた
「自分のやりたいこと」の見つけ方
自分の「好き」「嫌い」の見つけ方
「本当の自分」の見つけ方
シェアしたいと思います♪
理想の先取り♡
お花を飾る生活、継続しています♪
代わりにお菓子を買うことが減りました！！
さてどうするか？
とーーーっても簡単なので、
「私って何がやりたいんだろー？」
「何が得意なんだろー？」と迷っている方
是非やってみてくださいね♡
①まず、自分ノートを用意します♡
どんなノートでもOK♪
②そこに「自分の好きなもの」「好きなこと」を書いていきます。
どんな些細なことでもいいです。
例えば…
「こないだ買ったカーキのワンピースがお気に入り♡」とか
③その質問に「なぜ？」と問いかけ、
その答えを書き込んでいきます。
「こないだ買ったカーキのワンピースがお気に入り♡」
なぜ？
→スタイルが良くみえるデザインが好き！
大人っぽくセクシーに見えるから
この場合、ここに「理想の自分」が現れてますね♪
この①～③をひたすら繰り返します。
また、③だけを何度も繰り返すと、自分の考えがより深まるのでおススメです。
あと、オススメなのが
「ふとした瞬間の好き、嫌い」を書き留めること！
「これ、なんか好き♡」
「なんか、嫌」
「この感じ、心地いい！！」
を書き出すとより自分が分かります。
そのときも
「なぜ」好きと感じたのか？
「どこが」好きなのか？
「なぜ」嫌だったのか？
「なにが」嫌だったのか？
こうやって自分に質問をたくさんしていくと
本当の自分の考えが見えてきます。
なので、このノート、なるべくいつも持ち歩いてください。
ふと昔を思い出したり…というときもチャンスです。
「そういえば、中学校のとき、家庭科部に入ろうとしてたなぁ。」
今日私が突然、思い出したことです。笑
なぜ？
→お菓子作りが好きだったから
お裁縫が好きがったから
料理ができるようになりたかったから
じゃあなんでテニス部に入ったの？
→素敵女子＝テニス部というイメージがあった。
運動が好きだったから。
家庭科部＝暗い、おしゃれじゃない
（当時の勝手なイメージです。あしからず）
「あー、私そういえばそんなの好きだったなぁ。
というか得意だったじゃん！それ。」
→これ、今からに生かせないかな？
とか
「昔から『素敵女子』に憧れてたんだなぁ。」
→じゃあ私が思う「素敵女子」って？
と深められたり
あと自分の失敗、後悔するときのパターンを
分析するのもオススメ。
私の場合、「心がザワっとしたことを放置して進める」と
たいてい後悔します。
私は「結婚式のときの髪型と招待状」
「なんとなーくイメージと違うかもなぁ…
でも、もう今さら言うのも悪いしなぁ。」
（一度決定してしまったあとに違うかもと思ったんです。）
んで、結果後悔。。。
これからは「心のザワっとを放置しない」と決めました＾＾
どんどん書き出していくと自分の考えが目で見えるようになってきます。
こうしてノートを埋めていくと
いつの間にか自分ノートが自分辞典に♡
自分の「好き」が分からない方、
「ワクワク」が分からない方、
日々の中で「心」が反応した瞬間を逃さず、
書きとめて、掘り下げていくと
そこに自分の「好き、嫌い、価値観」が眠ってますよ♪
ぜひやってみてくださいね＾＾
ではまた
Thanks.
haruka