こんばんは。
櫻井遥梨(さくらいはるか)です
今日は昨日の続きを
私がダイエット、美容を考えるとき
大切にしていること～姿勢編～
何を隠そう、私は
可愛い女の子、綺麗な女の人
スタイルのいい女性、かっこいい女の人etc…
だいっっっすきです
日々、買い物とかに出かけると
ついつい綺麗な女性を探してしまいます
(おやじか！笑)
その中でも、
スタイルがいい人
多少肉づきがよくてもバランスがいい人
つい目を奪われてしまう人っていませんか？
そういう人は決まって
姿勢がいい
何で姿勢がいいとスタイルがいいんだろ？
と考えた結果、ある結論に達しました。
みなさん、正しい姿勢とは？
どんな状態か分かりますか？
↑
こういう状態！！
これ、壁に背中をつけてやってみてください
かかと、お尻、両肩、頭を壁につける
なおかつ腰が反りすぎない！
さらに両膝をくっつける！！
………キツくないですか？？！笑
背中の筋肉
二の腕後ろの筋肉
腹筋
内もも
ありとあらゆる筋肉を使ってる。。。
く、苦しい。笑
つまり、姿勢がいい人は
何も意識しない状態で
これらの筋肉を
日々使っている！
だから背中はすっきりしてるし、
二の腕もぷるぷるしてないし、
くびれもあるんだ
なるほど！！
ほんっとにくびれが綺麗な人は
みんな立ち姿が美しい！！
これに気づいてからソッコー整体に行きました。笑
まずは歪んだ姿勢を正すこと。
そして、それを維持できる筋肉をつけること
ジムも、もちろんいいと思うし、
ガードルも、もちろんいいと思う。
(私もジムは行ってます。笑)
でもその前に
根っこを変えなきゃ
全て基本はそこにある！
ダイエットだけじゃなく、
きっと、人生もそう
根っこが大切。
今日もお付き合い頂き
ありがとうございました
Thanks.
haruka
櫻井遥梨(さくらいはるか)です
今日は昨日の続きを
私がダイエット、美容を考えるとき
大切にしていること～姿勢編～
何を隠そう、私は
可愛い女の子、綺麗な女の人
スタイルのいい女性、かっこいい女の人etc…
だいっっっすきです
日々、買い物とかに出かけると
ついつい綺麗な女性を探してしまいます
(おやじか！笑)
その中でも、
スタイルがいい人
多少肉づきがよくてもバランスがいい人
つい目を奪われてしまう人っていませんか？
そういう人は決まって
姿勢がいい
何で姿勢がいいとスタイルがいいんだろ？
と考えた結果、ある結論に達しました。
みなさん、正しい姿勢とは？
どんな状態か分かりますか？
↑
こういう状態！！
これ、壁に背中をつけてやってみてください
かかと、お尻、両肩、頭を壁につける
なおかつ腰が反りすぎない！
さらに両膝をくっつける！！
………キツくないですか？？！笑
背中の筋肉
二の腕後ろの筋肉
腹筋
内もも
ありとあらゆる筋肉を使ってる。。。
く、苦しい。笑
つまり、姿勢がいい人は
何も意識しない状態で
これらの筋肉を
日々使っている！
だから背中はすっきりしてるし、
二の腕もぷるぷるしてないし、
くびれもあるんだ
なるほど！！
ほんっとにくびれが綺麗な人は
みんな立ち姿が美しい！！
これに気づいてからソッコー整体に行きました。笑
まずは歪んだ姿勢を正すこと。
そして、それを維持できる筋肉をつけること
ジムも、もちろんいいと思うし、
ガードルも、もちろんいいと思う。
(私もジムは行ってます。笑)
でもその前に
根っこを変えなきゃ
全て基本はそこにある！
ダイエットだけじゃなく、
きっと、人生もそう
根っこが大切。
今日もお付き合い頂き
ありがとうございました
Thanks.
haruka