こんにちは☆SKURA GINZAの城間です！
昨晩は、大桃美代子さんが主催する『桃米を楽しむ会』に
参加させて頂きました＾＾
「桃米」とは無農薬で栽培した古代米。
古代米の糠の部分に黒い色がついていて、これがポリフェノールの
一種、アシトシアニン。老化の原因になる活性酸素を除去してくれる
今、注目されているお米です♪
日本の農業を支える方々の熱い思いや起業当初のお話聞くことができ、
とても貴重な一日でした(*^-^*)
イチゴも全国の色んな種類のイチゴがあり、とても甘くジューシー♪
食べる物やお肌に触れるものは、出来るだけオーガニックなものを
選ぶようにしていますが、手間暇かけて一生懸命つくった作り手側の思い
がもっと、もっとたくさんの方達に届いてほしいと改めて感じます♪
私たちの身体は毎日の食事の中から作られるので、栄養たっぷりの
新鮮なお野菜を食べると身体もきっと喜びますね☆
定期的な運動と、バランスの取れた食事がとても大切だと思うので
いつもの習慣を変えて継続することで1年後の身体は変わります(*^-^*)
内側から綺麗になって理想のお身体づくりを☆
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