タイ バンコクで
日本の伝統空手剛柔流空手が学べるクラブチーム
国際空手道剛柔会泰国桜道場です
5歳以上の子供たちが楽しく空手を学んでいます
タイで開催される大会や国際大会へも出場し
好成績を残しています
EMQのイベントでも演武披露いたしました
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12月11日(日)形の稽古
初級クラス
昨日に引き続き少ないメンバーでしたが
集中して頑張りました
基本移動
突きの練習では、正しいフォーム且つ素早い突きができるようゴムチューブを使って練習しました。
最後に形の練習。
太極中段
撃砕第二
サイファ
セイエンチン
自己流になってしまっている部分や
間違って覚えてしまっている所を
先生に細かく修正していただきました
中級・上級者クラス
形の練習では
太極中段
掛受
撃砕第二
サイファ
セイエンチン
サンセール
ほぼ全ての形を確認！
その後1級.2級はセイパイ
3級.4級はサンセール
に別れて練習しました
基本移動2(猫足)の練習では、
青帯・茶帯メンバーの猫足立ちが全然できていないとの事💦これから猫足立ちを毎日やる宿題が出ました。
頭の高さを変えずに低く保つ
胸を張って背筋を伸ばす
後ろ足に体重9割・前足に体重1割のバランスで重心を置く
等のアドバイスをいただきました
特に青帯メンバーは、年齢的にもまだ臀筋の筋力が伴っていなかったり体幹がしっかりしていない為、猫足がブレてしまいます。身体の成長に関してはまだ仕方ない部分もあるかと思います。。しかし次の審査では茶帯に昇級する事を目標にするメンバー！
毎日の宿題も自主練も頑張って審査までに綺麗な猫足立ちを習得しましょう
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