バストアップするリンパマッサージ

昨日は看護師のお友達のおうちで女の子3人でお泊りでした( ^_^)/

夜中3時くらいまで飲んで食べて、
お風呂に入ってさぁ寝ようと思ったところで、先日バストアップのリンパマッサージを学んできた友達に

「バストアップのリンパマッサージする？？」

と聞かれ、

「したーーい」

ってことで実践

翌日6時半起きですが、そこからが大盛り上がり（笑）

ほんとに何でも話せるし見せれる友達だから気兼ねなく脱ぐ、脱ぐ、、（笑）

その場ですぐ引き締めてくれるボディマッサージジェルみたいのがあるんだけど、それで揉む揉む…

脇の下とかぐいぐいだから、くすぐり弱い私とＫ子はもぉやばかったー！（笑）

ギャーピーギャーピー！

でも、終わってみたらびっくり！！


「メッチャ上がってるーーーー」

すごーい！これ毎日やってたらバストアップ間違いなしだな！

ってなわけで、今度また女の子限定で集まってやろー

夏にむけて引き締めよぉーー

もちろん！男の子は立ち入り禁止ですからどさくさに紛れて参加希望出したらダメよっ

ひさしぶりすぎる投稿

ずーーっと放置しちゃってました～

しかも、おしりの記事が最後だったから、
新しくTwitterフォローして頂いて、プロフィール見ていただいた方なんかには、
おしりの記事ばかり見られてた訳で（笑）
って事に今頃気づきました（笑）

どーもこんにちは(^-^)/
よしみーなじょりーです

いやいや、このブログを放置してしまったせいで、
だいぶ増量しております（笑）

今体重が45キロちょい
体脂肪率が23%くらいに増えてました！

あぁー減ってる時は載せるの嬉しいけど、増えた時は載せるの嫌だなー（笑）
でもそのために正直にありのままを書くって決めてたからね！
ちゃんと書いてく！！

でもね、去年はとにかく細くなりたかったんだけど、今年はちがうの。

おしりと胸は落ちないでほしいから、それなりのお肉残しながら引き締めていきたいの。
それから食べたいの（笑）

食べて引き締める！

っていう感じで、
ウェスト周りと太もも中心にやっていこうと思います！

本格的に体質改善のプロ、隆先生にアドバイスもらってくるぞ！！
私用の引き締めメニュー作ってもらうんだっ

最近の写真いくつか

けーたろんちでボーイズバー！
女の子はVIP待遇の飲み会

隆先生に来てもらって我が家で体質改善セミナー～ベーシック編～
次回ベーシック受けたことある人限定で、モテ講座編を企画しようと思ってます♪(´ε｀ )

昭和記念公園でピクニック♪
みんなで1品づつお弁当持ち寄ったらこんなすごい事になったー！

おしり

新年明けましておめでとうございます！

かなーーーり更新サボってました！
ってゆーのも、全然ボディーメイクのアフターに通えてなくて（笑）
体重も1.5～2kgくらい増えたぽいです

とはいえ、年末年始であれだけ暴飲暴食しててそれで済んでるんだから
良しとしよ（笑）
サイズはかりに行くのが怖いです（笑）

このブログも、ボディメイクだけじゃなくて、もっと日々の事を幅広く記録して行こうかなって考えてます

そんな訳で、アフターに通えてないけど、ボディメイク用の下着はちゃんと毎日着用して、
プロテインもサプリもしっかりとっていました

お風呂上がりに鏡で自分の体みてたら、
やっぱりちょっと太った（笑）
お腹周りが…

記録しておきたいけど、まさかここにUPできるわけない（笑）

なんだけど、おしりがなんか丸くなった気がする！！
と思って、ピッタリめのワンピースのインナーみたいの下着つけずに着てみたら
やっぱり前より丸くなったーーー

おぉぉぉーーー！！！！

すごーーい！


下着つけてるときだけじゃなくて、外した時の元々の形が綺麗になるんだよって、言ってたとおり！
すっぽりおしりが収まるショーツだから変なところにラインの跡がつかなくて、全体がなめらかになった感じ！

下着選びって大切なんだなぁ

しかもバストもやっぱり変わってる気がする！

トップの位置が外向きじゃなくて中央になってきてる気がする

結果が出るってうれしいね

女の子だったら誰でも気になる自分の体
正しい知識をもって、それをみんなでシェアして、
みんなでキレイになろぉーー

みんなでキレイになるにはまず自分から！
まずは甘い物と炭水化物、減らそっ（笑）

こないだ毛穴洗浄にも行ったので、それもレポしまーす
ではまた