さくらです。
突然ですが、皆さんは「コラージュ」をご存じですか？
簡単にいうと「貼り絵」なんですが、ただの貼り絵じゃなくて、あえて、１枚の紙に、関連性や脈絡のないものを貼っていって、新たに一つの世界観を作る、という活動です(「コラージュ」は、フランス語で「糊付け」という意味です)。
芸術活動として行われることありますし、心理療法として用いられることもあります。
芸術活動だと、ビー玉やリボンなど、立体物を貼ることもありますし、心理療法だと、デザイン性は重視しないこともあります。
私のコラージュは、その中間を狙ったものです。
それで、この活動がなぜおすすめなのかというと、次の４つの効果が得られると考えているからです。
①自分の頭の中が整理できる。
②夢が叶いやすくなる。
③自己肯定感が上がる。
④直感が磨ける。
こんな感じです。
なぜ、この貼り絵が、こういった効果をもたらすのか……。
それは、コラージュの方法をご説明しながら、紐解いていきたいと思います✨
①材料を準備する。
材料は、普段から読んでいる雑誌や、手持ちの文房具(メモ帳など)、身の回りの紙類から選びます(無い場合は、新聞やチラシでもOKです)。
今回、私は、「ゼクシィ」と、手持ちの便箋や封筒、メモ帳、シールなどを用意しました。
切り抜くときのポイントは、「自分の心に響いたもの」だけを、選ぶことです。
迷ったら、自分の直観を信じてみてください。
②準備したものを取捨選択して、レイアウトする。
今回は、こんな感じで配置してみようと思います
(まだ、糊付けはしません)。
レイアウトのポイントも、やはり、「直観を信じること」に尽きます笑
芸術的な配置などは一切考えず、「自分がしっくりくるかどうか」だけを、重視していきます✨
③並べたものを、仮留めする。
並べたものに、いきなり、裏面全てに糊を塗らず、真ん中だけに、チョンと付けていきます。
④仮留めしたものを端まで貼り、細かいところを埋めていく。
大まかなレイアウトが決まったら、先ほど仮留めしたものを、しっかりと貼り、他のモチーフで、隙間を埋めていきます。
もちろん、直感的に「埋めたくない」と感じれば、無理に埋める必要もありません。
完成品がコチラです✨
我ながら、めっちゃ明るくてパワフル……🤤
これで、コラージュの切り貼り作業は終了ですが、心理療法の側面として、以下のことを内省していきます。
①作業を行うときと、終わったとき、どんな気持ちか。
→今回は、この１年で、環境がだいぶ変わったので、今の自分の心の状態を整理したいと思いました。
→とても、楽しく行えました🥰
特に、コラージュを行うとき、残ったモチーフは、ストックを行うんですが、今回は、そのほとんどは捨てて、手持ちの雑誌や文具から、新しいモチーフを入れました。
そういった点に、心の成長を感じました✨
②タイトルをつける。
→「私の未来地図」
③モチーフを選んだ理由について、考える。
→長くなるので、割愛します。
④選ばなかったモチーフについて、選ばなかった理由を考える。
→長くなるので、割愛します。
こんな感じです。
この作業を行うことで、無意識として顕現したものついて、より深く内省を行うことができます。
ちなみに、カウンセリングの現場では、専門のカウンセラーの先生が、貼ったものの意味や位置について、解説をしてくださることがあります。
さてさて。
それでは、冒頭の４つの効果について、詳しく考えていきたいと思います。
①自分の頭の中が整理できる。
②夢が叶いやすくなる。
③自己肯定感が上がる。
④直感が磨ける。
①自分の頭の中が整理できる。
これは、やりたいことがたくさんあるというときにオススメの理由で、モチーフに言葉を選ぶことで、目標や進路が明確に研ぎ澄まされていきます。
また、コラージュは、継続することが重要だと思っているんですが、「あのときの私は、何を感じていたのかな」と、振り返ったときにも面白いです笑
②夢が叶いやすくなる。
①と関連しますが、目標が明確になることで、潜在意識にフィードバックすることで、より、夢が叶いやすくなります。
③自己肯定感が上がる。
「櫻華流」コラージュでは、全てモチーフを選ぶところから、全て自己判断で行っていきます。
すると、全て自分で判断して制作した完成品を見たときに、コラージュ作品が、とても愛おしく思えてくるんです🥰
「ありのままの自分を受け入れられるようになる」と、いうか✨
④直感が磨ける。
副次的な効果ではありますが、常に「自分が何を選びたいか」を続けて行うので、コンスタントにコラージュを行うことで、瞬時に「何を選ぶべきか」といった、インスピレーションが鋭くなっていきます✨
以上が、コラージュの概要となります✨
ここまで読んで、「コラージュって、面白そう」と思われた方がいらっしゃったら、ぜひ、試してみてくださいね☺️
あなたの作品には、何が貼られるのでしょうか🥰
ちなみに、
ここからは、櫻華のコラージュ・ヒストリーです✨
私が、初めてコラージュに出会ったのは、高校生の頃でした。
美術の時間に、「自己を表現する」というテーマで、ベニヤ板にモチーフを貼っていくのが、とても楽しかったです🥰
その後、スパンが少し空いて、10年以上、コラージュを続けています✨
初期の作品は、お見せするのが恥ずかしいので、油が乗り始めたものから、掲載してみます✨
2014年
この頃から、慶應のペンマークが登場しています。
なんだか、ガーリーなものが多いので、女子力を磨こうとしていたんですかね笑
確か、ダイエットとか頑張って、身だしなみに気を配っていた頃かも笑
2015年
映画『ビリギャル』の影響を受けてます笑
当時、片想いの人がいて、結局、見るだけに終わった思い出が笑
左上のハートのチョコが、割れに割れてるのが、恋い焦がれてる感じが出ていますね笑
2016年
慶應通信に、入学したころ。
心の中は、入学の喜びで溢れています笑
当時は、「通信で、学友さんがたくさん欲しいなぁ～」と思っていました笑
2017年始め
心を病んで、休業していた頃。
左下の風船に、張り裂けそうな心が投影されてる気がします。
右下の家は、「誰とも関わりたくない」と思っていたんでしょうね💦自分の殻に籠るというか💦
ちなみに、この2017年のコラージュを作ったとき、「クリエイターは、自分のメンタルケアが行えないと、いい作品が作れないんだな」と、気づきました💦
真ん中に櫻井氏がいますが、全体的に情報量が多く、統一感がないので、やはり、心が塞ぎこんでいた時期なのでしょうね💦
大事なことなので、繰り返させて頂きますが、コラージュは続けることが一番重要だと思っているので(振り返ったときに、自分の変化が分かるので)、ぜひ、「面白そう」と思われた方は、楽しんでみてくださいね☺️
なお、休業期間は1ヶ月だけで、その後は、また元気に過ごせております🥰
2018年は、こんな感じですので😎❤️
左上の櫻井氏が、まっすぐ前を見据えているので、「卒業するぞ」と、強い意志を持っている自分の投影だと思われます。
彼の視線の先は東京タワーなので、慶應がある東京にも、憧れを抱いていた頃です。
右下の「やっていて「楽しい」仕事を選ぶ」という言葉から、「イラストレーターに転職してえなぁ～」と、思い始めていた頃なのでしょうね。
(なぜ、Astrologyを貼っているのか、我ながら謎w)
以上、こんな感じです✨
ハサミと糊、それに1～2冊の雑誌があれば、誰でも取り組めるので、よかったら、コラージュを楽しんでみてください🥰
櫻華🌸
