21.4.20
最近喉が苦しくなったり
胃が痛くなったりしてて
すごく不安でたくさん調べたら
ストレスでそうなることが分かって
苦しくなるのが
友達や人と居ない時と誰とも話してない時
1人で居る時 ご飯を食べた後で
孤独がストレスだったんだなと
ほんとの寂しがり屋じゃんって(笑)
全然笑えないけど
今まであまりストレス感じることなかったのに
メンタルは強い方だと思ってたのに
ああ弱かったんだなって
ずっと自分から逃げてたんだなって
確信持たされた気がして嫌になった
でも無理やりにでも笑うようにしたら
少しは苦しくなくなったし 気持ちが楽になった
酷かったときは毎日悪夢みてたけど
友達にこの事相談してから
悪夢は見なくなったし あまり苦しいと思う事も
無くなった ありがとうって気持ち
悪い事ばっかり考えてたって
良いことないし 目を逸らすとかじゃなくて
これだって自分を大事にする
自分を守るためだから
誰よりも自分と向き合っていこうと思う