過食

休みの日はお決まりの過食

昼食にサンドイッチとあんぱん、サラダ

ここまでは普通

あんぱん食べると過食スイッチON

低糖質食パン3枚

低糖質あんこ乗せ、ピーナッツクリーム乗せ

アーモンド、クルミ

オートミールチョコクランチ5個

カロリーメイト2本

ピーナッツチョコ4個

ハイカカオチョコ2個

ベビースター小袋1つ

後から胃もたれするだろうけど、1時間ほどで平らげた