宇宙的な太らない食べ方。
〜いい気分になってから食べる〜
こんにちは。
さくらです
気分良くいましょう♪
いい気分な波動は、
似たようないい気分として
再びあなたの元へ
いい気分の感情や現実としてやってきます。
では、
ダイエットに関してですが、、、
＼ケーキ大好き〜！／
甘いもの食べてると気分いいから、
たくさん食べよ〜！！
気分いいなら、
太って嫌な気分になるネガティブな体験は
しないはず〜
って、
思いがち。
まぁ、ある意味
間違えてないんですが、
だけど、
ここに注意点が2つあります！！！
①「食べたらその分、太るでしょ。」
の思考がある場合はやっぱ太る。
②空虚感を埋める為に食べている場合は
ネガティブを引き寄せる。
まず、
①「食べたらその分、太るでしょ。」
の思考がある場合はやっぱ太る
から見ていきましょう。
そりゃ食べたら太るでしょ、って
なりますが、
これって、実は地球的な考え方。
だけど一方で、
同じ量を食べても太らない人もいますよね。
これって体質？
だとして、
じゃあ、なんでその体質になったのか。
「私は太りやすい体質」という
観念が育ったからです。
「そんなに食べたら太るよ！？」
って、
子供の頃から言われ続けてたり、
ふくよかな親御さんの体型を見て、
同じように私も太る、
という観念が出来上がってたりします。
では次、
②空虚感を埋める為に食べている場合は
ネガティブを引き寄せる。
「いい気分になるために食べる」
んじゃなく、
「いい気分になってから食べる」
の順番が正解です。
もちろん、
いい気分になるために
自分を甘やかしていいんです。
ただ、
その場合は、
いい気分になるためなんだから、
ストレス発散でドカ食いしてもいいんだよね！
というわけじゃないんです。
これは、
ネガティブな思考からの行動なので、
食べた瞬間は幸せかもしれませんが、
またすぐ空虚感が出てきます。
そして、
また食べたくなる、
のループを繰り返します。
そうならないために、
まずは、
気持ちを落ち着かせ、
フラットにしましょう。
瞑想がおすすめですが、
お散歩とかもいいですよね！
ゆっくりお風呂も
私は気持ちが落ち着きます。
そうすることで、
ネガティブな気持ちを
食べ物にぶつけずに済みます。
調和した自分として、
本当の意味で
満たされる食べ方が出来るんです。
それって
とっても気分いいですよね！
良かったら、
参考にしてみてください♡
本当にありがとうございました。
ファッション大好きな元理容師
◇骨格診断／パーソナルカラー診断
◇心のコーチ&カウンセラー
宇宙のことや、
心の事が大好きで、
たくさんの時間とお金をかけて
学んできました。
が、学ぶたびに沸き起こる矛盾点！
一周回って削ぎ落として
実はもっとシンプルで良かったんだ、と
確信に変わりました。
私の夢は、
今よりもっと幸せになりたい人、
本質の自分を求めている人に
シンプルで分かりやすく
実践的なエイブラハムの教えを伝え
豊かさと喜びを拡大させていくことです♡
もっと詳しいプロフィール→こちら♪
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