こんにちは
12月からYMCメディカルヨガインストラクタースクールに通うことになって、
11月に入学式がありますっ
Me da al Yoga
ヨガに夢中っ
黙想で自分自身と向き合うことができる
しなければいけないこと
今日はこれができなかったな、とか
全てを忘れて、
ありのままの自分を見つめる時間。
だんだん、空気や音に一体感して、
自然の一部になってくるの。
その空間にいることに感動して
パワーが溢れ出てくる。
自分は偉大で、価値がある。
わたしは愛されているって
感じることができる。
ひとにやさしくしたくなるし、
たくさん希望が湧いてくる
ポーズをとっているときの
体のラインや、やさしい眼差し。
女性としての凛とした魅力が溢れ出て
そんな自分をうつくしいと
思える瞬間。
ヨガは愛と呼吸。
本当に素晴らしいね
わたしも、
身も心も美しくなって、
素敵な女性となるために
もっと優しさで自分に触れることが
できるように、
ありのままのわたしを愛せるように
日々頑張ります(^_^)