晶子です。
今日もブログを見ていただき、ありがとうございます。
私が、人生で最も望んでいることは、「本当の自分を憶い出し、本当の私を生きていくこと」、つまり目を醒ましていくことであり、そのために、日々自分の内側を意識しています。
心地よくない感覚があれば、手放して統合しますが、ベースとなる普段の感覚というのは、これまで特に気分がよくもなく、悪くもない、普通の状態でした。
ここのところ、そのベースの感覚を引き上げて、私の内側の本質の光の感覚をイメージして、「喜び、わくわくにあふれ、幸福感で満たされ、美しい光が身体中に満ちている」状態を、できるだけ保つようにしています。
もちろん、ずっとイメージしていられるわけでなく、すぐに外で起こっていることに意識が向いて、いつもの感覚に戻ってしまうことが多いのですが、ここ数日で、かなりの時間幸福感で満たされるようになってきました。ずっとこの感覚にいながら、外で起こっていることを見つめられるように練習中です。
これから世界でいろんなことが起こり、外が騒がしくなりそうなので、この、自分の内側の本質の光を意識して、自分自身を平和・調和・愛の感覚で満たすことは、とても大切であると感じています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
