毎回ダイエットするって言ってやるんですが娘に今日かなり言われちゃいました
去年の秋から年末にかけて4キロ減らしたけど誕生日、クリスマス、年末年始で完全にリバウンドしてしまった私
もう50代半ばやで、ほんまにそれでいいと思ってるん？代謝も落ちて痩せにくくなるし野菜は食べへんし水分もあまり摂れへんし体に悪いものばっかり食べてるし逆に体にいいものほとんど食べへんし、運動もせーへんし今、やらなほんまに病気になるで、太っててもいい事何ひとつないんやからって
確かにコレステロール高いし中性脂肪も高いし
確かに全てその通りでやらないといけないことはわかってたし新年明けて始めるにはちょうどいい時なので一年かけて10キロ目標に始めようと思います
娘、管理栄養士なのでとりあえずこうしたらいいとか細かく相談にのってくれたので本気だして始めようと思います
去年いとこからも誕生日何がほしい？って聞かれて二万円ほどするヘルスメーターリクエストして頑張りやってもらったのに結果ださないと
このヘルスメーター毎日のって頑張ります
可愛がってもらっている女優さんに頂いたダイエット目標服も着る約束守れてないし
このコロナ禍で会うの我慢してる間に痩せて今度会う時に目標服着て結果見てもらわないとです
とりあえず10キロ痩せたら標準体重になれるから頑張ろー
さぁ今日からスタートです
やるぞぉー