11/27

昨日は希死念慮が強すぎて更新

できませんでした…

今日はデイケア見学に行ってきました

発作が起きるかもしれない、

知らない所に飛び込むのはとても

勇気がいったし行きたくない感じでした



でもいざいってみると

あら？？(・x・)？？

意外と馴染めて楽しめたのでは

という感想でした


もちろん見学で3時間位だったので

耐えれたのかもしれないけど

まずは行けたことを認めよう


逆にデイケアがない日をどう過ごそうかと

悩み中_(:3」∠)_


家にいてもうじうじ悪い方向に考えて

調子悪くなるくらいならアラ治療でも

いいから通ってみるのはありかも


発作が出てもいいじゃない

デイケアは色んな方の集まりなんだから

そう思えるようになりたい


まずは明日は何をしようかな