可愛いお菓子を頂きましたよ〜
過去から抜け出せない思考のリセット術
ああ〜あの時こうしていればなぁ〜
という後悔
そこから、仕方ないよねと
思考を変えることが出来たらいいけど
なかなか、そうもいかない
一旦は仕方ないよと思っても
時が経つと
振り出しに戻る
エンドレス
そんな思考から抜け出せなくて
自己嫌悪に陥ったり
自暴自棄になったり・・・
手放すってそうそう簡単な事じゃない
理屈では分かっているけどね
例えば
仕事だったり
何か取り組んでいた作業だったり
長期間、一つずつ積み重ねてきた作業の
期日が迫り
明日で提出して下さい！
と言われ、なんとか提出できるまで
至ったとしましょう
振り返って
あぁここをこう変えたい！って
思っても、その作業が初期から
やり直さなければならない時
積み重ねてきた作業を
もう一度やり直す時間もない
そういう状況になると
もういい！完成完成〜
と終止符を打つことができます
そこの一つの作業だけ変えても
完成するまでの
一つ一つの工程が
どれだけ大変だったか知っているから
だから、もういいよ
これでいい
と思えるようになる
それと同じで
自分の人生も
そこの一部分だけ変えても
人生は今の積み重ねでできているので
膨大な時間と工程
それに伴う心の動きもあり
理想の今に変わっているとは限らないのです
人間って勝手な生き物で
変えたい過去の部分はあるけど
良かったところは残して欲しい
と思うもの
パズルの一つのピースを変えただけでは
人生は変わらない
今という選択をしたのは自分
人生は今の積み重ね
今は１秒よりも短い一瞬という時間
その膨大な時間を
もう一回やり直す気力、ありますか？
今の自分は
その変えたい過去があるから
今の自分がいる
今の自分は一瞬にして
出来上がったのではない
油絵などのように
一筆一筆
色を積み重ねて
重厚な色調の絵画になるように
今の自分も
一瞬一瞬の
積み重ねで
経験豊かな自分になっています
それを思うと
どうでしょう？
一瞬一瞬をやり直す？
その時、どう思って
どう行動するか
行動一つ一つをやり直す？
もういいや！
これからの一瞬を
丁寧に生きよう！
ってなるよね〜
どうしても、過去から抜け出せない時
一瞬一瞬をやり直す工程を
想像してみて
超〜面倒じゃない？
きっと、過去を手放すことができますよ
今日もご訪問ありがとうございました
TOKYOチューリップローズのローズガーデン
OL生活30年、パワハラも経験
プライベートではバツ２
さまざまな人間関係を経て
感じたことや気づきを
情報発信することにより
現状で悩む方が
気持ちを切り替える
きっかけになれたら
と思って書いています
目指すは、女性の応援団長！
お気軽に読んで下さい