体重は増えたり減ったりを繰り返しており、今回はダイエット方法が自分に合ってないような気がしている毎日です。
前回は、ただ食べる量を減らし。
リバウンドしました。
5kgです。
これが減らない。
増えないようにするだけで、精一杯な私。
本当に悩んでます。
シンデレラノートに関しては、失敗の前に。
書き方が違ったらしく、ちゃんと調べまくり。
やり直しで、結果わからない。
ワンプレートは、私はのせすぎるので向かないことが判明しました。
筋トレは続けてます。
たぶん、食べる量が運動量より多いのはわかってますが、そこがうまくいっていないのかな？
答えは簡単ですが、そこが難しい。
愚痴！！
人間関係が恵まれないのはなぜ？
仕事環境が恵まれないのはなぜ？
最近本当に悩み増す。