ＴＶ「主治医が見つかる診療所 」を、途中からちょこっと見ていたら、お肌にいいパックの方法をやっていたので、メモ。
（ピーリングと保湿か美白かなんかに効果があるらしい…って、結局よく理解してないんだな、私ｗｗ）
【材料】
・市販の顔パック用の紙シート
・プレーンヨーグルト
・小麦粉
【作り方】
１：紙シートに、ヨーグルトの上澄み液をひたす。
２：ヨーグルト（食べる側の白い方）に小麦粉を混ぜ、モッタリさせる。
３：1に2をつけて、顔につけ、３～５分おく。
４：３を取った後、強くこすらないように、洗い流す。
※注意※
・刺激が強くなるので、長くやりすぎないこと。
・期間は、２～３週間に１回程度。
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このテレビ、流してチョコチョコしか見てなかったんですが、半身浴が×だっていう内容もやってたんですってね。
この番組のちょっと前にやってた別の番組では、半身浴がオススメとか言ってたのに…
まあ、どんなもんもやりすぎはよくないし、長短あるでしょうけど。
この番組でオススメしていた岩盤浴効果のある入浴法もついでにメモしておこうっと。
【材料】
・普通のお風呂
・粗塩（１３０ｇ）
・備長炭(適宜）
・洗濯ネットなどの網状の袋
【使い方】
お風呂に、塩を混ぜ、ネットに入れた炭を浮かべて入浴する。
※注意※
金属製の浴槽には使用しないこと。 （←そりゃそーだ☆）
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…ま、どちらも、やるかどうかは別にしといてですね(爆)
こういうのは、メモしておくと安心するっていうか…そんな程度のもんです、はい(^-^;
※注意※
この日記をみて、試してみようと思われた方は、くれぐれも自己責任において実施して下さい。
メモミスで実際とは違うおそれもあります（←だめじゃん）ので、一度きちんと確かめることをオススメします☆
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