最近ハマっている飲み物♡それは、プロテイン！

幸せで満たされた日常を送るために、

いつかおうちで働きたいあなたへ！！
マカロンカラーのアイシングクッキーと

ワークライフスタイリングサロン

Rinto（りんと）藤井ゆうこです。

●最近ハマっている飲み物♡それは、プロテイン！

最近、プロテインにハマっています。

実は今年7月から毎日プロテインを

1日1杯飲んでいます。

プロテインって、

ボディビルダー目指すような人が

飲んだり、ジムで筋肉ムキムキに

したい人の飲み物ってイメージだったのですが

私の母が、昨年から飲み始めて

「たんぱく質が足りなくて

今日もプロテインと煮豆と豆腐食べてる」

なんて会話をよくしていたんですよ。

（母はカーブスに通っていました）

その時は、へぇ〜くらいにしか

思ってなかったんですが（ごめんよ）

私自身、しばらく納得行っていた体重が

自粛期間中、かなり増量してしまい、

本格的なダイエットとともに、

疲れにくい

歳を重ねても元気で丈夫な体づくり

をスタートさせることに

そのとき体験で行った鍼灸院の

先生がおすすめしてくれた

プロテインを飲んでいます。

ビーレジェンドというメーカーのもの

ビーレジェンド ホエイプロテイン ベリベリベリー風味 1Kg

ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味1kg

↑どちらも飲みやすい

私はキャラメルコーヒー味がお気に入り

最近は夫も健康を意識して

一緒に飲むので、飲み忘れがなくなり、

1日2杯飲めるようになりました

カロリー自体は優しくないけど、

タンパク質を意識してとることは

とっても大事らしいので、

私もまだすっごく効果を

実感しているわけではありませんが、

続けていこうと思います。

成果がでたらまたブログでお話ししますね

子供と一緒に健康に元気に歳を重ねたい！

いくつになっても、新しいことに挑戦できる体力・気力作りを強化中〜

 

非日常を感じるプチリュクス（小さな贅沢）な
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